চাপালিশ কাঁঠাল: স্বাস্থ্য উপকারিতা, খাওয়ার নিয়ম এবং পরামর্শ
চাপালিশ কাঁঠাল হল এক ধরনের বিশাল ফল যা সাধারণত দক্ষিণ-পূর্ব এশিয়া এবং ভারতীয় উপমহাদেশে পাওয়া যায়। এই ফলটি বহুমাত্রিক এবং…
Dr. Subah
I’ve had the chance to study Nutrition & Dietetics, Fine Arts, and Marketing, giving me a mix of knowledge across these different areas. Whether it’s helping people make healthier choices, expressing creativity through art, or developing smart marketing ideas, I enjoy combining what I’ve learned to make a positive impact. I’m passionate about connecting these fields in meaningful ways to create something valuable for others
গোলাপজামের স্বাস্থ্য উপকারিতা: কখন, কিভাবে ও কতটুকু খাওয়া উচিত
গোলাপজাম, যা জামফল নামেও পরিচিত, হল একটি সুস্বাদু এবং পুষ্টিকর ফল যা আমাদের দেশে খুবই জনপ্রিয়। এটির বৈজ্ঞানিক নাম Syzygium…
কিউই খাওয়ার সঠিক সময়, পদ্ধতি এবং উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ: একটি সম্পূর্ণ গাইড
কিউই একটি ছোট আকৃতির ফল যা তার সবুজ রঙের মাংসল অংশ এবং কালো বীজের জন্য পরিচিত। এটি প্রধানত নিউজিল্যান্ডে জন্মালেও…
কামরাঙা: কখন, কিভাবে ও কোন উপাদানের সাথে খাবেন, এবং সতর্কতা
কামরাঙা হলো একটি পুষ্টিকর এবং সুস্বাদু ফল যা দক্ষিণ এশিয়ায় প্রচুর পাওয়া যায়। এই ফলের ইংরেজি নাম হলো “Starfruit” এবং…
কাউফল খাওয়ার সঠিক সময়, পদ্ধতি ও উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ
কাউফল এক ধরনের ফল যা আমাদের দেশের বিভিন্ন অঞ্চলে পাওয়া যায়। এটি মূলত ছোট এবং গোলাকার আকৃতির হয়, এবং এর…
করমচা খাওয়ার সঠিক সময়, পদ্ধতি, উপকারীতা ও পুষ্টিগুণ
করমচা হলো একটি ছোট আকারের ফল যা আমাদের দেশে খুবই পরিচিত। এই ফলটি টক-মিষ্টি স্বাদের হয়ে থাকে এবং এর রঙ…
কমলার উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ: কখন, কিভাবে ও কতটুকু খাওয়া উচিত
কমলা একটি জনপ্রিয় এবং সুস্বাদু ফল যা আমাদের দেশে ব্যাপকভাবে পাওয়া যায়। এটি মূলত সাইট্রাস প্রজাতির একটি ফল এবং বৈজ্ঞানিক…
আমড়া: পুষ্টিগুণ, স্বাস্থ্য উপকারিতা ও সঠিক উপায়ে খাওয়ার নিয়ম
আমড়া একটি জনপ্রিয় ফল যা আমাদের দেশে বিশেষ করে বর্ষাকালে প্রচুর পরিমাণে পাওয়া যায়। এটি সাধারণত সবুজ বা হলুদ রঙের…
আঁকুরা: কিভাবে, কখন এবং সঠিক উপাদানের সাথে খাওয়া উচিত
আঁকুরা হল বীজ থেকে অঙ্কুরিত হওয়া অঙ্কুর। সাধারণত মসুর, ছোলা, মুগ, মটর, আলফালফা, সয়াবিন, গম ইত্যাদি শস্যের বীজ থেকে আঁকুরা…
হালকা গরম পানিতে আদা, রসুন ও মধু খাওয়ার উপকারিতা
হালকা গরম পানিতে আদা, রসুন ও মধু হলো একটি প্রাকৃতিক পানীয় যা বিভিন্ন স্বাস্থ্যগত সমস্যার সমাধান এবং প্রতিরোধে সহায়ক। এটি…