লেবুর রস: পুষ্টি ও স্বাস্থ্যের জন্য প্রতিদিনের অসাধারণ উপকারিতা
লেবুর রস হলো একটি প্রাকৃতিক তরল যা লেবু ফল থেকে বের করা হয়। এটি প্রাকৃতিকভাবে টক এবং স্বাদে ভরপুর। লেবুর…
Dr. Subah
I’ve had the chance to study Nutrition & Dietetics, Fine Arts, and Marketing, giving me a mix of knowledge across these different areas. Whether it’s helping people make healthier choices, expressing creativity through art, or developing smart marketing ideas, I enjoy combining what I’ve learned to make a positive impact. I’m passionate about connecting these fields in meaningful ways to create something valuable for others
মধু: প্রাকৃতিক পুষ্টি ও স্বাস্থ্যের জন্য প্রতিদিনের সঠিক ব্যবহার
মধু হলো প্রাকৃতিকভাবে উৎপাদিত একটি মিষ্টি তরল যা মৌমাছি ফুলের রস থেকে সংগ্রহ করে। এটি শুধুমাত্র একটি প্রাকৃতিক মিষ্টি নয়,…
বাদাম তেল: পুষ্টি ও স্বাস্থ্যের জন্য প্রতিদিনের সঠিক ব্যবহার ও উপকারিতা
বাদাম তেল হলো এক প্রকার প্রাকৃতিক তেল, যা বাদাম থেকে তৈরি করা হয়। এটি পুষ্টিতে ভরপুর এবং স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত…
নারিকেল পানি: প্রাকৃতিক পুষ্টি ও স্বাস্থ্যের জাদুকরী উপকারিতা
নারিকেল পানি হলো সবুজ নারিকেলের ভিতরের স্বচ্ছ তরল যা প্রাকৃতিকভাবে মিষ্টি এবং তৃষ্ণা নিবারণকারী পানীয়। এটি প্রাকৃতিক ইলেক্ট্রোলাইট এবং মিনারেলে…
দুধ: পুষ্টি ও স্বাস্থ্যের সঠিক সময় ও পদ্ধতিতে সেবনের উপকারিতা
দুধ হলো একটি প্রাকৃতিক পানীয় যা স্তন্যপায়ী প্রাণীর স্তনবৃন্ত থেকে আসে। এটি পুষ্টি এবং প্রোটিনের সমৃদ্ধ উৎস যা আমাদের শরীরের…
জলপাই তেল: পুষ্টি ও স্বাস্থ্যের জন্য প্রতিদিনের সঠিক ব্যবহার
জলপাই তেল হলো একটি প্রাকৃতিক তেল যা জলপাই ফল থেকে তৈরি করা হয়। এটি মূলত ভূমধ্যসাগরীয় অঞ্চলে ব্যবহৃত হয়, তবে…
চা: সঠিক সময় ও পদ্ধতিতে চা পান করার স্বাস্থ্য উপকারিতা
চা হলো পৃথিবীর অন্যতম জনপ্রিয় পানীয়, যা ক্যামেলিয়া সিনেনসিস নামক গাছের পাতা থেকে তৈরি হয়। চা বিভিন্ন ধরনের হতে পারে,…
ঘি: পুষ্টি ও স্বাস্থ্যের জন্য সঠিক সময় ও পদ্ধতিতে ব্যবহার
ঘি হলো এক প্রকার বিশুদ্ধ ঘৃত, যা দুধ থেকে তৈরি করা হয়। এটি বিশেষ প্রক্রিয়ার মাধ্যমে তৈরি করা হয়, যেখানে…
কফি: সঠিক সময় ও পদ্ধতিতে পান করুন স্বাস্থ্য সচেতন থাকুন
কফি হলো একটি জনপ্রিয় পানীয় যা কফি গাছের বীজ (কফি বিন) থেকে তৈরি হয়। কফি গাছের বীজ ভেজে এবং পরে…
আভোকাডো তেলের গুণাগুণ: স্বাস্থ্য ও পুষ্টির সঠিক সময়ে সঠিক ব্যবহার
আভোকাডো তেল হলো আভোকাডো ফল (যা কুমির নাশপাতি নামে পরিচিত ফল) থেকে প্রাপ্ত একটি প্রাকৃতিক তেল, যা পুষ্টিতে ভরপুর এবং…