আদা জামির এর উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ: কখন, কিভাবে এবং কতটুকু খাবেন
আদা জামির হল একটি বিশেষ ধরণের মশলা যা মাটির নিচের কান্ড থেকে সংগ্রহ করা হয়। এটি আদা পরিবারের অন্তর্গত একটি…
Dr. Subah
I’ve had the chance to study Nutrition & Dietetics, Fine Arts, and Marketing, giving me a mix of knowledge across these different areas. Whether it’s helping people make healthier choices, expressing creativity through art, or developing smart marketing ideas, I enjoy combining what I’ve learned to make a positive impact. I’m passionate about connecting these fields in meaningful ways to create something valuable for others
আকুরা ফলের উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ: কখন, কিভাবে এবং কতটুকু খাবেন
আকুরা ফল হল এক ধরনের ফল যা সাধারণত গ্রীষ্মমন্ডলীয় এবং উপ-গ্রীষ্মমন্ডলীয় অঞ্চলে পাওয়া যায়। এর বৈজ্ঞানিক নাম হল Annona muricata,…
অ্যাপ্রিকট ফলের উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ: বয়সভেদে কখন, কিভাবে এবং কতটুকু খাবেন
অ্যাপ্রিকট, বাংলায় খুবানি নামে পরিচিত, খুবানি হলো একটি জনপ্রিয় ফল যা মূলত গ্রীষ্মপ্রধান অঞ্চলে পাওয়া যায়। এর স্বাদ মিষ্টি ও…
স্তন ক্যান্সার কী?
স্তন ক্যান্সার হল স্তনের কোষের অস্বাভাবিক বৃদ্ধি এবং স্বাভাবিকভাবে বিভাজিত না হওয়া, যা স্তনের টিস্যুতে টিউমার বা গুটির সৃষ্টি করে।…
ব্রেন টিউমার: লক্ষণ, প্রকার, হওয়ার সম্ভাবনা, প্রতিরোধের উপায়
ব্রেন টিউমার এমন একটি বিষয় যা নিয়ে অনেকের মধ্যেই ভয় এবং উদ্বেগ থাকে। কিন্তু সত্যি বলতে, সঠিক তথ্য জানলে আমরা…
পাকস্থলীর ক্যান্সার: লক্ষণ, ঝুঁকি, এবং প্রতিরোধের উপায়
আমরা সবাই জানি যে পাকস্থলীর ক্যান্সার একটি গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যা। এটি নিরাময়যোগ্য হলেও, প্রাথমিক পর্যায়ে শনাক্ত করা গেলে চিকিৎসা অনেক…
নিজেকে সুস্থ রাখার সহজ উপায়
নিজেকে সুস্থ ও ফিট রাখতে চাইলে আমাদের কিছু সহজ, কিন্তু অত্যন্ত কার্যকরী উপায় মেনে চলতে হবে। এখানে আমি কিছু সাধারণ…
জরায়ু মুখের ক্যান্সার কী? জরায়ু মুখের ক্যান্সার প্রতিরোধের উপায়
জরায়ু মুখের ক্যান্সার, যাকে সার্ভিকাল ক্যান্সারও বলা হয়, এটা হল জরায়ুর নীচের অংশে, যা যোনির সঙ্গে সংযুক্ত থাকে, সেখানের কোষের…
ব্যায়াম এবং ঘুম: রাতে ভালো ঘুমের জন্য কোন ব্যায়াম করতে হয়
সুস্থ ও সতেজ থাকার জন্য পর্যাপ্ত ঘুম অপরিহার্য। সঠিক ঘুম আমাদের শরীরের পুনর্গঠন এবং মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। তবে…
মুড সুইং কী? মুড সুইং কেন হয়? মুড সুইং নিয়ন্ত্রণ করার উপায়!
মুড সুইং হলো মানসিক অবস্থার হঠাৎ পরিবর্তন। এটি এমন এক অবস্থা যেখানে একজন ব্যক্তির মেজাজ এক মুহূর্তে আনন্দময় হতে পারে…