নিয়মিত পানি পানের স্বাস্থ্য উপকারিতা: সুস্থ জীবনের মূলমন্ত্র

By Dr. Subah December 27, 2024

পানি একটি প্রাকৃতিক উপাদান যা মানব দেহের প্রায় ৭০ শতাংশ অংশ জুড়ে রয়েছে। এটি রঙ, গন্ধ, স্বাদহীন এবং স্বচ্ছ তরল।…

গর্ভাবস্থায় মূত্রনালীর সংক্রমণ: কারণ, লক্ষণ এবং পরামর্শ 

By Dr. Subah December 27, 2024

গর্ভাবস্থা একজন মহিলার জীবনের অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ সময়। এই সময়ে, শরীরে অনেক পরিবর্তন ঘটে যা বিভিন্ন স্বাস্থ্য সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে।…

হাঁটুনি দারাক মাছের পুষ্টিগুণ ও উপকারিতা এবং বয়সভেদে খাওয়ার উপায়

By Dr. Subah December 25, 2024

হাঁটুনি দারাক মাছ হলো এক ধরনের ছোট মাছ যা আমাদের দেশের নদী-নালা, পুকুর, খাল-বিলে প্রচুর পরিমাণে পাওয়া যায়। এই মাছ…

শোল মাছের পুষ্টিগুণ ও উপকারিতা এবং বয়সভেদে খাওয়ার উপায়

By Dr. Subah December 25, 2024

শোল মাছ, যাকে ইংরেজিতে Snakehead বলা হয়, এটি বাংলাদেশের একটি সাধারণ মাছ। শোল মাছ সাধারণত মিঠা পানির মাছ এবং এটি…

শিলঙ্গ মাছের পুষ্টিগুণ ও উপকারিতা এবং বয়সভেদে খাওয়ার উপায়

By Dr. Subah December 25, 2024

শিলঙ্গ মাছ বাংলাদেশের একটি জনপ্রিয় এবং সুস্বাদু মাছ। এই মাছটি প্রায়শই নদী, হাওর এবং খাল-বিলে পাওয়া যায়। শিলঙ্গ মাছ দেখতে…

শাল বাইম মাছের পুষ্টিগুণ ও উপকারিতা এবং বয়সভেদে খাওয়ার উপায়

By Dr. Subah December 25, 2024

শাল বাইম মাছ হলো বাংলাদেশের একটি জনপ্রিয় মাছ, যা প্রধানত নদী, বিল, এবং জলাভূমিতে পাওয়া যায়। এই মাছটি অত্যন্ত সুস্বাদু…

মাগুর মাছের পুষ্টিগুণ ও উপকারিতা এবং বয়সভেদে খাওয়ার উপায়

By Dr. Subah December 25, 2024

মাগুর মাছ একটি মিঠা পানির মাছ, যা “ক্যাটফিশ” নামে আন্তর্জাতিকভাবে পরিচিত। এর শরীরটি দীর্ঘ এবং চ্যাপ্টা ধরনের, এবং এর মাথাটি…

ভোল মাছের পুষ্টিগুণ ও উপকারিতা এবং বয়সভেদে খাওয়ার উপায়

By Dr. Subah December 25, 2024

ভোল মাছ, যা বৈজ্ঞানিক নাম Pampus argenteus নামেও পরিচিত, এটি একটি সাদা মাংসের সামুদ্রিক মাছ যা আমাদের দেশে বেশ জনপ্রিয়।…

ভেটকি বা কোরাল মাছের পুষ্টিগুণ ও উপকারিতা এবং বয়সভেদে খাওয়ার উপায়

By Dr. Subah December 25, 2024

দেশি ভেটকি বা কোরাল মাছ, যা সাধারণত কোরাল ফিশ নামেও পরিচিত, এটি একটি জনপ্রিয় সামুদ্রিক মাছ। এটি আমাদের দেশের উপকূলীয়…

ভাদি পুঁটি মাছের পুষ্টিগুণ ও উপকারিতা এবং বয়সভেদে খাওয়ার উপায়

By Dr. Subah December 25, 2024

ভাদি পুঁটি মাছ আমাদের দেশের অন্যতম প্রিয় মাছগুলোর মধ্যে একটি। ছোট আকারের এই মাছটি সাধারণত নদী, খাল, বিল এবং পুকুরে…