
গাব ফলের উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ: কখন, কিভাবে এবং কতটুকু গাব খাবেন
গাব ফল বাংলাদেশের একটি পরিচিত ফল যা গ্রামীণ এলাকায় প্রচুর পাওয়া…
কাঠবাদাম এর উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ: কখন, কিভাবে এবং কতটুকু খাবেন
কাঠবাদাম হলো এক ধরনের বাদাম যা প্রুনাস ডুলসিস (Prunus dulcis) গাছ…
কতবেল ফলের উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ: কখন, কিভাবে এবং কতটুকু খাবেন
কতবেল (Limonia acidissima) বা কাঠবেল আমাদের দেশের একটি পরিচিত ফল। এর…
Latest Articles
বয়ঃসন্ধিকাল: শারীরিক, মানসিক, সামাজিক ও আচরণগত পরিবর্তন এবং পুষ্টির গুরুত্ব
বয়ঃসন্ধিকাল হল মানুষের জীবনের একটি গুরুত্বপূর্ণ পর্ব, তখন শরীরে এবং মনের মধ্যে বিভিন্ন ধরণের পরিবর্তন ঘটে। এই পরিবর্তনগুলি আমাদের জীবনের…
দীর্ঘ সময় বসে কাজ করা ব্যক্তিদের জন্য ব্যায়াম
আজকের দিনে আমরা অনেকেই দীর্ঘ সময় ধরে বসে কাজ করি, যা আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে। দীর্ঘ সময় বসে…
ওসিডি বা শুচিবাই: কারণ, ধরন এবং মুক্তির উপায়
ওসিডি বা অবসেসিভ কম্পালসিভ ডিসঅর্ডার (Obsessive-Compulsive Disorder) একটি মানসিক সমস্যা, যা মানুষের দৈনন্দিন জীবনে ব্যাপক প্রভাব ফেলে। সহজভাবে বলতে গেলে,…