পিচ ফলের উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ: কখন, কিভাবে এবং কতটুকু খাবেন
পিচফল (Peach) একটি সুস্বাদু এবং রসালো ফল যা রোজাসি পরিবারের অন্তর্ভুক্ত। এর বৈজ্ঞানিক নাম Prunus persica। এই ফলটি প্রথম চীন…
পার্সিমনের উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ: কখন, কিভাবে এবং কতটুকু খাবেন
পার্সিমন একটি বিশেষ ধরনের ফল যা তার মিষ্টি এবং সুমিষ্ট স্বাদের জন্য পরিচিত। পার্সিমনের বৈজ্ঞানিক নাম Diospyros kaki। এটি প্রধানত…
নাশপাতি ফলের উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ: কখন, কিভাবে এবং কতটুকু খাবেন
নাশপাতি হল একটি জনপ্রিয় ফল যা পোম পরিবারভুক্ত। এর বৈজ্ঞানিক নাম Pyrus communis। নাশপাতি সাধারণত সবুজ, হলুদ, লাল বা বাদামী…
চালতা ফলের উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ: কখন, কিভাবে এবং কতটুকু খাবেন
চালতা ফল এর বৈজ্ঞানিক নাম Dillenia indica, একটি টক-মিষ্টি স্বাদের ফল যা সাধারণত দক্ষিণ এশিয়া ও দক্ষিণ-পূর্ব এশিয়ায় পাওয়া যায়।…
ক্যানিস্টেল বা জামান ফলের উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ: কখন, কিভাবে এবং কতটুকু খাবেন
ক্যানিস্টেল বা জামান ফল একটি ট্রপিক্যাল ফল যা সাধারণত দক্ষিণ ও মধ্য আমেরিকায় পাওয়া যায়। এটি পেঁপে বা আমের মতোই…
কোকো ফলের উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ: কখন, কিভাবে এবং কতটুকু খাবেন
কোকো ফল একটি বিশেষ প্রকারের ফল যা কোকো গাছ থেকে পাওয়া যায়। এটি চকলেট তৈরির প্রধান উপাদান হিসেবে পরিচিত। কোকো…
আলুবোখারা উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ: কখন, কিভাবে এবং কতটুকু খাবেন
আলুবোখারা, যা আমরা অনেকেই প্লাম নামে চিনি, একটি জনপ্রিয় ফল যা বিশ্বের বিভিন্ন প্রান্তে জন্মায়। এটি সাধারণত গোলাকার বা ডিম্বাকৃতি…
শরিফা ও আতা ফল খাওয়ার সঠিক সময়, উপায়, এবং উপকারিতা
শরিফা ও আতা আমাদের দেশের একটি পরিচিত ফল। এ দুটি ফল একই জাতের হলেও স্বাদ এবং পুষ্টিগুণে কিছুটা পার্থক্য রয়েছে।…
রামবুটান এর উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ: কখন, কিভাবে ও সঠিক উপাদানের সাথে খাওয়ার উপায়
রামবুটান হলো একটি ছোট, গোলাকার ফল যা সারা বিশ্বে খুবই জনপ্রিয়। এটি মূলত দক্ষিণ-পূর্ব এশিয়ার ফল হলেও বর্তমানে এটি বিভিন্ন…
মাল্টার উপকারিতা: কখন, কিভাবে এবং কেন খাওয়া উচিত
মাল্টা এক ধরনের সাইট্রাস ফল যা সুস্বাদু এবং পুষ্টিগুণে ভরপুর। আমাদের দেশে মাল্টা সাধারণত কমলালেবুর সাথে মিলিয়ে খাওয়া হয়। মাল্টার…